❗️Такая важная йога
❗️На занятия можно приходить с ребёнком
❗️Наиболее эффективны от момента рождения и до 6 мес
Практически каждая женщина после родов думает о том что надо что-то сделать чтобы прийти «в форму». Наиболее осознанные ждут пока тело немного восстановится чтобы начать, а кто-то и вовсе не желает ждать и идёт стоять в планке
И лишь немногие задумываются о действительно важном восстановлении тела, которое закладывает фундамент на дальнейшее здоровье и благополучие.
Ранний послеродовой период считается ключевым во многих культурах для установления долгосрочного здоровья и благополучия молодой матери.
На занятиях йоги «восстановление после родов» мы используем доступные практики, которые можно выполнять сразу после родов, чтобы помочь телу начать послеродовое восстановление целостным образом.