Йога для позвоночника

Анна Синютина

Ведёт сертифицированный Инструктор по Хатха йоге
Сертификат о прохождении инструкторского курса по хатха-йоге студии йоги Александра Проскуры. Участвовала в семинарах Игоря Пантюшева "Йога, культура движения"; Татьяны Паршиной "Гимнастика йогов по Методике Андрея Сидерского" ; Елены Чупровой Искусство расслабления". Личная практика с 2015 года, преподаю с 2017 года. До сих пор помню свои ощущения после первого занятия. Это было состояние некого душевного трепета, когда наконец находишь нечто забытое, но в то же время родное. С того момента я поняла, что соприкоснулась с чем-то ценным.
Считаю очень важным донести не только внешние аспекты йоги, но и постепенно познакомить учеников с внутренними элементами практики. На своих занятиях предлагаю последовательности как для начинающих , так и варианты усложнения асан. Большое внимание уделяю энергетическим замкам и правильному дыханию.

Йога для позвоночника – это оптимальный вход в йогическую практику. Занятия отличаются умеренной нагрузкой и состоят из простых (базовых) и безопасных упражнений. Оказывают сбалансированное и общеукрепляющее воздействие на все системы и органы человека. 

ЖК ПАНОРАМА, УЛ.ГЕРОЯ САРАБЕЕВА 5