Кундалини Йога

Ведёт: Анастасия Кузнецова

Инструктор Кундалини йоги,
основатель Женского клуба "Берегиня"
Участница Всероссийского 10 го Фестиваля Кундалини йоги "С кундалини йогой я познакомилась 8 лет назад в Москве в Федерации Йоги. Я влюбилась в нее с первого занятия, это необычная практика и настолько мощная и эффективная обновременно, основная цель кундалини йоге - научиться жить осознано!
Увлекаюсь творчеством и психологией.
Желаю вам чувствовать, любить и быть любимыми!, а так же приглашаю вас ко мне на занятия.
Сат Нам
КУНДАЛИНИ ЙОГА - это весь спектр йогической практики – статические и динамические упражнения, связанные со специальным дыханием, медитации и пение мантр. Кундалини йога подходит для людей любой комплекции и физической подготовки. Это уникальная дисциплина, работающая с вашей нервной и эндокринной системами. Школа кундалини йога проясняет и совершенствует работу ума, оживляет наши чувства. Позволяет научиться контролировать свои чувства, не подавляя их, развивает внутреннего наблюдателя. В основу практики кундалини положены крийи - последовательность динамических, статических упражнений и релаксаций, направленная на достижение конкретного эффекта. Каждое упражнение в кундалини йоге имеет три аспекта: положение тела (асана), дыхание (пранаяма), концентрация дыхания (дхьяна).

ЖК ПАНОРАМА, УЛ.ГЕРОЯ САРАБЕЕВА 5