Макарова Ольга
Преподаватель женской йоге и йоге для беременных
Плюсы +
- Я постоянно совершенствую свои знания обучаясь у лучших. Комплексно изучаю вопросы женских состояний и разных периодов жизни, влияние различных практик на здоровье и эмоциональное состояние. Нашу йогу называют окситоциновой, все занятия проходят в потоке мягкости, удовольствия и любви к себе.
Цели моей деятельности
- С помощью практик женской йоги хочу помочь вернуть связь со своим телом, помочь расслабиться физически и эмоционально, а также предложить практики которые можно включать в повседневную жизнь и делать их между делом.
Высшая цель
- Мне очень хочется чтобы как можно больше женщин чувствовали себя легко и радостно.
Чем я могу быть полезна
- Если вы хотите с помощью практики йоги подготовиться к Беременности, улучшить состояние женского здоровья, сгладить или избавится от симптомов ПМС, восстановиться после родов, приятно войти в период менопаузы обойдя стороной множество неприятных симптомов и возможно даже отложить ее начало.
Ценности
- Для меня важно делать все через любовь и заботу к себе, к своему телу и к окружающим. Жить в потоке (без преодоления преград) и находить баланс между работой и отдыхом, между заботой о себе и близкими, между личным развитием и профессиональным. Делать то от чего получаешь удовольствие. Считаю что нет предела совершенству и жизнь дана для того чтобы развиваться и идти вперёд. Ценю в себе и людях искренность и честность.
Личная история
В 2011 году я пришла на занятие йоги для того чтобы попробовать решить проблемы со спиной, которая болела от сидячей работы. Уже на первом занятии я поняла что это именно то что мне нужно. С тех пор я пробовала различные направления йоги, которые мне очень нравятся. Постепенно пришла к пониманию что большинство занятий построены по мужскому типу (что, как я выяснила позже, тоже важно для женщин, но в определенном количестве) и тогда я начала искать практики именно женской йоги.
